گِنڪو بلوبا ڪڍڻ
جِنڪگو بِلُوبا جو عرق جِنڪگو بِلُوبا وڻ جي پنن مان نڪتل آهي، جيڪو قديم ترين زنده وڻن مان هڪ آهي. هن عرق جو ان جي ڪيترن ئي صحت جي فائدن لاءِ وڏي پيماني تي مطالعو ڪيو ويو آهي، خاص طور تي سنجيدگي واري ڪم، گردش، ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيتن تي ان جا اثر.
وضاحتون: يو ايس پي / اي پي / سي پي، 24/6
پاڻي ۾ حل ٿيندڙ: پاڻيءَ ۾ ٿورو حل ٿيندڙ
گنجائش: هر سال 100 ميٽرڪ ٽن
سنجيدگي واري ڪم ۽ ياداشت ۾ واڌارو
1. ميڪانيزم: گِنڪگو بلوبا جو عرق بنيادي طور تي پنهنجي اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتن ذريعي سنجيدگي واري ڪم کي وڌائي ٿو، جيڪي آڪسائيڊيوٽ دٻاءُ کي گهٽائين ٿا ۽ اعصابي سيلن جي حفاظت ڪن ٿا. اهو رت جي رڳن کي ڦهلائي ۽ رت جي ويسڪوسيٽي کي گهٽائي دماغ ۾ رت جي وهڪري کي پڻ بهتر بڻائي ٿو.
2. معاون ثبوت: ڪيترن ئي مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته گِنڪگو بِلُوبا انهن ماڻهن ۾ ياداشت ۽ سنجيدگي واري ڪم کي بهتر بڻائي سگهي ٿو جن ۾ ٿوري سنجيدگي واري خرابي ۽ الزائمر جي بيماري آهي. مثال طور، "جرنل آف دي آمريڪن ميڊيڪل ايسوسيئيشن" (2012) ۾ هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته گِنڪگو بِلُوبا ڪڍڻ وڏي عمر وارن بالغن ۾ معمولي سنجيدگي واري ڪم کي بهتر بڻائي ٿو (سنيٽز ۽ ٻيا، 2012).
بهتر گردش
1. طريقو: جِنڪگو بلوبا جو عرق نائٽرڪ آڪسائيڊ جي سطح وڌائي رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو، جيڪو رت جي رڳن کي آرام ڏيڻ ۽ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پليٽليٽ جي مجموعي کي به روڪي ٿو، رت جي ٺڪرن جي خطري کي گهٽائي ٿو.
2. ثبوتن جي حمايت: تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته گِنڪگو بلوبا ڪڍڻ درد کان پاڪ هلڻ جي مفاصلي ۽ مجموعي گردش کي بهتر بڻائي پردي جي شريان جي بيماري ۽ وقفي وقفي سان ڪلوڊيڪيشن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. "سرڪيوليشن" (2013) ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾ پردي جي شريان جي بيماري وارن مريضن ۾ اهم بهتري ڏيکاري وئي (گارڊنر ۽ ٻيا، 2013). "ڪلينڪل هيمورهولوجي ۽ مائڪرو سرڪيوليشن" (2011) ۾ هڪ ٻي مطالعي مان معلوم ٿيو ته اهو دماغي خرابي وارن مريضن ۾ مائڪرو سرڪيوليشن کي خاص طور تي بهتر بڻائي ٿو (ڪڊولو، 2011).
اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون
1. طريقو: عرق ۾ فليونوائيڊس ۽ ٽيرپينوائيڊس جي وڏي مقدار شامل آهي، جيڪي طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهن. اهي مرڪب آزاد ريڊيڪلز کي بي اثر ڪن ٿا، ان ڪري سيلز ۽ بافتن کي آڪسائيڊيوٽو نقصان گهٽائي ٿو.
2. ثبوت جي حمايت: مطالعي ۾ گِنڪگو بِلُوبا جي مضبوط اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي جو مظاهرو ڪيو ويو آهي، جيڪو سيلولر نقصان کان بچائڻ ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هي ملڪيت مجموعي صحت لاءِ فائديمند آهي ۽ مختلف دائمي بيمارين جي روڪٿام ۾ حصو وٺي سگهي ٿي. مثال طور، "ٽوڪسيڪالوجي" (2010) ۾ هڪ مطالعي آڪسائيڊائٽي دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ گِنڪگو جي اينٽي آڪسيڊنٽ اثرات کي اجاگر ڪيو (سمٿ ۽ ٻيا، 2010).
نيوروپروٽيڪٽو اثرات
1. ميڪانيزم: گِنڪگو بلوبا جو عرق پنهنجي اينٽي اپوپٽوٽڪ ۽ اينٽي انفلاميٽري اثرن جي ڪري اعصابي سيلن کي نقصان کان بچائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي. اهو دماغ پاران گلوڪوز ۽ آڪسيجن جي جذب کي پڻ وڌائي ٿو، جيڪو توانائي ميٽابولزم ۽ نيورون جي ڪم لاءِ اهم آهي.
2. ثبوتن جي حمايت: تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته گِنڪگو بِلُوبا جو عرق نيورونز کي امائلائيڊ-بيٽا-حوصلہ افزائي زهر کان بچائي سگهي ٿو، جيڪو الزائمر جي بيماري جي ترقي ۾ هڪ اهم عنصر آهي. "جرنل آف الزائمر جي بيماري" (2006) ۾ هڪ مطالعي ۾ گِنڪگو جي امائلائيڊ-بيٽا زهر جي خلاف نيوروپروٽيڪٽو اثرات جي رپورٽ ڪئي وئي (احليميئر ۽ ڪريگلسٽين، 2006). اضافي طور تي، جانورن جي مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته اهو نيوروڊيجينريٽو بيمارين جي اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو (وانگ ۽ ٻيا، 2004).
ٿڪل
جِنڪگو بِلُوبا جو عرق هڪ طاقتور قدرتي سپليمنٽ آهي جنهن ۾ سائنسي تحقيق جي مدد سان ڪيترائي فائدا آهن. ان جي سنجيدگي واري ڪم کي وڌائڻ، گردش کي بهتر بڻائڻ، اينٽي آڪسيڊنٽ تحفظ فراهم ڪرڻ، ۽ نيوروپروٽيڪٽو اثر پيش ڪرڻ جي صلاحيت ان کي صحت ۽ تندرستي جي نظامن ۾ هڪ قيمتي اضافو بڻائي ٿي. دماغي صحت، گردش، ۽ مجموعي طور تي اينٽي آڪسيڊنٽ دفاع کي بهتر بڻائڻ ۾ دلچسپي رکندڙن لاءِ، جِنڪگو بِلُوبا جو عرق هڪ چڱي طرح تحقيق ڪيل ۽ اثرائتو آپشن آهي.