روڊيولا روزا ڪڍڻ
| روزاوين CAS نمبر: 84954-92-7 ماليڪيولر فارمولا: سي20ايڇ28جي10 ماليڪيولر وزن: 428.43 ساختي فارمولو: 
| روزري CAS نمبر: 84954-93-8 ماليڪيولر فارمولا: سي20ايڇ28جي10 ماليڪيولر وزن: 428.43 ساختي فارمولو:
|
| روزين CAS نمبر: 85026-55-7 ماليڪيولر فارمولا: سي15ايڇ20جي6 ماليڪيولر وزن: 296.32 ساختي فارمولو: 
| ساليڊروسائيڊ CAS نمبر: 10338-51-9 ماليڪيولر فارمولا: سي14ايڇ20جي7 ماليڪيولر وزن: 300.30 ساختي فارمولو: 
|
روڊيولا ڪڍڻ: فائدا ۽ طريقا
روڊيولا ايڪسٽريڪٽ روڊيولا گلاب جي ٻوٽي مان نڪتل آهي، جنهن کي عام طور تي گولڊن روٽ يا آرڪٽڪ روٽ طور سڃاتو وڃي ٿو. هي ايڊاپٽوجينڪ جڙي صدين کان روايتي دوائن ۾ ٿڪاوٽ کي منهن ڏيڻ، جسماني ۽ ذهني ڪارڪردگي کي وڌائڻ، ۽ دٻاءُ جي لچڪ کي بهتر بڻائڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي. روڊيولا ايڪسٽريڪٽ ۾ بنيادي فعال مرڪب روزاوين ۽ ساليڊروسائيڊ آهن.
روڊيولا ڪڍڻ جا اهم جزا
روزاوينس: مرڪبن جو هي گروپ، جنهن ۾ روزاوين، روزارين، ۽ روزين شامل آهن، روڊيولا روزيا لاءِ منفرد آهي ۽ ان جي ايڊاپٽوجينڪ خاصيتن ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. روزاوينس دٻاءُ جي رد عمل کي تبديل ڪرڻ، موڊ کي بهتر ڪرڻ، ۽ نيورو ٽرانسميٽر جي سطح کي متاثر ڪندي ۽ مائيٽوڪونڊريل صحت جي حمايت ڪندي سنجيدگي واري ڪم کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
ساليڊروسائيڊ: هي حياتياتي طور تي فعال مرڪب هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ سوزش مخالف ايجنٽ آهي. ساليڊروسائيڊ آڪسائيڊٽو دٻاءُ کان بچائيندو آهي، توانائي جي پيداوار کي سپورٽ ڪندو آهي، ۽ نيوروپروٽيڪشن کي فروغ ڏيندو آهي. اهو عضلات جي آڪسيجنشن کي بهتر بڻائي ۽ ٿڪاوٽ کي گهٽائي جسماني ڪارڪردگي کي پڻ وڌائيندو آهي.
روزاوينس 3٪
ساليڊروسائيڊ 3٪-10٪
دٻاءُ گهٽائڻ ۽ ايڊاپٽوجينڪ خاصيتون
ميڪانيزم: روڊيولا ايڪسٽريڪٽ هائپوٿالامڪ-پيٽيوٽري-ايڊرينل (HPA) محور کي ماڊل ڪندي ۽ دٻاءُ جي مزاحمت کي وڌائي جسم کي دٻاءُ سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. روزاوينز ۽ ساليڊروسائيڊ نيوروٽرانسميٽر جي سطح کي متوازن ڪرڻ ۽ ڪارٽيسول جي سطح کي گهٽائڻ ۾ حصو وٺندا آهن.
معاون ثبوت: "فائيٽو ميڊيسن" (2012) ۾ هڪ مطالعي مان ظاهر ٿيو ته روڊيولا ايڪسٽريڪٽ دٻاءُ جي علامتن کي گهٽائي ڇڏيو ۽ دٻاءُ سان لاڳاپيل ٿڪاوٽ وارن مضمونن ۾ ذهني ڪارڪردگي بهتر ڪئي (پانوسين ۽ ٻيا، 2012). "جرنل آف ايٿنوفارماڪولوجي" (2010) ۾ هڪ ٻي مطالعي مان ظاهر ٿيو ته روڊيولا سپليمينٽيشن دٻاءُ جي خلاف ڪارٽيسول جي ردعمل کي گهٽائي ڇڏيو (اولسن ۽ ٻيا، 2010).
سنجيدگي واري واڌارو
ميڪانيزم: روڊيولا ايڪسٽريڪٽ جا نيوروپروٽيڪٽو اثرات ان جي دماغي سيروٽونين، ڊومامين ۽ نوريپائنفرين جي سطح کي وڌائڻ جي صلاحيت سان منسوب ڪيا ويا آهن. روزاوينز ۽ ساليڊروسائيڊ نيورونز کي آڪسائيڊيوٽيو دٻاءُ کان بچائيندا آهن ۽ مائيٽوڪونڊريل فنڪشن کي وڌائيندا آهن، جنهن جي ڪري سنجيدگي واري ڪم ۾ بهتري ايندي آهي.
معاون ثبوت: "فرنٽيئرز ان فارماسولوجي" (2018) ۾ تحقيق مان معلوم ٿيو ته روڊيولا ايڪسٽريڪٽ سنجيدگي جي خرابي جي جانورن جي ماڊلز ۾ ياداشت ۽ سکيا جي صلاحيتن کي بهتر بڻائي ٿو (لياؤ ۽ ٻيا، 2018). "ڪرنٽ ڪلينڪل فارماسولوجي" (2012) ۾ هڪ ٻيو مطالعو ظاهر ڪيو ته روڊيولا سپليمينٽيشن سنجيدگي جي ڪم کي وڌايو ۽ انسانن ۾ ذهني ٿڪاوٽ کي گهٽايو (ڊاربينين ۽ ٻيا، 2012).
جسماني ڪارڪردگي ۽ ٿڪاوٽ ۾ گهٽتائي
ميڪانيزم: روڊيولا ايڪسٽريڪٽ جسماني برداشت کي وڌائي ٿو ۽ اي ٽي پي جي پيداوار کي وڌائي ۽ آڪسيجن جي استعمال کي بهتر بڻائي ٿڪاوٽ کي گھٽائي ٿو. روزاوينز ۽ ساليڊروسائيڊ ۾ سوزش مخالف خاصيتون پڻ آهن جيڪي عضلات جي بحالي ۾ مدد ڪن ٿيون.
معاون ثبوت: "انٽرنيشنل جرنل آف اسپورٽس نيوٽريشن اينڊ ايڪسرسائيز ميٽابولزم" (2004) ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مان ظاهر ٿيو ته روڊيولا سپليمينٽيشن ورزش جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻايو ۽ رانديگرن ۾ مشقت کي گهٽايو (ڊي بوڪ ايٽ ال، 2004). "پلانٽا ميڊيڪا" (2009) ۾ هڪ ٻي مطالعي مان معلوم ٿيو ته روڊيولا ايڪسٽريڪٽ صحتمند رضاڪارن ۾ ٿڪاوٽ ۽ برداشت کي بهتر بڻايو (اسپاسو ايٽ ال، 2009).
ٿڪل
روڊيولا ايڪسٽريڪٽ هڪ طاقتور ايڊاپٽوجن آهي جنهن ۾ سائنسي تحقيق جي مدد سان صحت جي فائدن جي وسيع رينج آهي. دٻاءُ گهٽائڻ، سنجيدگي واري ڪم کي وڌائڻ ۽ جسماني ڪارڪردگي کي بهتر بڻائڻ جي صلاحيت ان کي صحت ۽ تندرستي جي طريقن ۾ هڪ بهترين اضافو بڻائي ٿي. روزاوين ۽ ساليڊروسائيڊ سان مالا مال، روڊيولا ايڪسٽريڪٽ چڱي طرح تحقيق ٿيل آهي ۽ مجموعي ڀلائي کي فروغ ڏيڻ لاءِ اثرائتو آهي.
حوالا
1. پينوسيئن، اي.، وڪمن، جي.، ۽ سارس، جي. (2012). روزن روٽ (روڊيولا روزا): روايتي استعمال، ڪيميائي ساخت، دواسازي ۽ ڪلينڪل افاديت. فائٽوميڊيسن، 19(7)، 481-493.
2. اولسن، اي ايم، وون شيلي، بي.، پينوسيئن، اي جي، ۽ آسلنڊ، ايڇ جي (2010). دٻاءُ سان لاڳاپيل ٿڪاوٽ وارن مضمونن جي علاج ۾ روڊيولا روزا جي پاڙن جي معياري نڪتل SHR-5 جو هڪ بي ترتيب ڊبل بلائنڊ پليسبو-ڪنٽرول ٿيل متوازي گروپ مطالعو. جرنل آف ايٿنوفارماڪولوجي، 132(3)، 414-423.
3. لياؤ، ايل.، زئي، بي.، زو، ڊبليو، لن، ايڪس.، ۽ رين، زي. (2018). روڊيولا روزا ايل. ۽ ان جو فعال مرڪب ساليڊروسائيڊ چوٿين ۾ مائيٽوڪونڊريل-انحصار آٽوفيگي کي فروغ ڏيندي دائمي دٻاءُ سبب دماغ جي عمر کي دير ڪري ٿو. فارماسولوجي ۾ فرنٽيئرز، 9، 704.
4. ڊاربينيان، وي.، اسلانيان، جي.، امرويان، اي.، گبريئليان، اي.، مالمسٽروم، سي.، ۽ پينوسيان، اي. (2012). هلڪي کان وچولي ڊپريشن جي علاج ۾ روڊيولا روزا ايل. ايڪسٽريڪٽ SHR-5 جو ڪلينڪل ٽرائل. موجوده ڪلينڪل فارماسولوجي، 2(2)، 163-168.
5. ڊي بوڪ، ڪي.، ايجنڊي، بي او، راميڪرز، ايم.، ۽ هيسپل، پي. (2004). ايڪيوٽ روڊيولا روزا جو استعمال برداشت جي ورزش جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگھي ٿو. انٽرنيشنل جرنل آف اسپورٽ نيوٽريشن اينڊ ايڪسرسائيز ميٽابولزم، 14(3)، 298-307.
6. اسپاسوف، اي اي، وڪمن، جي ڪي، مينڊريڪوف، وي بي، ميرونووا، آئي اي، ۽ نيوموئن، وي وي (2009). بار بار گهٽ دوز واري ريگيمن سان امتحان جي عرصي دوران دٻاءُ جي ڪري شاگردن جي ٿڪاوٽ تي روڊيولا روزا SHR-5 ڪڍڻ جي متحرڪ ۽ موافقت واري اثر جو هڪ ڊبل بلائنڊ، پليسبو ڪنٽرول ٿيل پائلٽ مطالعو. پلانٽا ميڊيڪا، 66(02)، 152-157.